叩问初心解考生之忧,践行使命暖考生之心--临沂市组织开展高考系列主题宣讲活动为助力临沂学子备战高考,临沂市教育局与“12345·临沂首发”客户端联合推出“迎战高考”系列报道,从“心理支持”“考前生活注意事项”“考场注意事项”三方面,邀请经验丰富的教师针对饮食出行等生活安排、语言交流等心理疏导及考生备考物资准备等方面进行讲解和提示。希望各位家长和考生能通过这些内容,合理安排自身考试事项,从容应对高考。 活动共分三个模块。 模块一:家长做好心理支持 助力高考 高考临近,孩子和家长的焦虑情绪不可避免,如何正确看待情绪、接纳情绪、疏导情绪,通过更科学合理的方式给予考生支持,是许多家长关注的重点问题。 临沂第四中学的专职心理老师项亚建议: 1.家长要缓解自身的焦虑情绪,安排好工作和生活; 2.家长要多倾听、少发问,接纳孩子的各种情绪; 3.家长要对孩子多一些允许,允许他想休息的时候休息一下,允许他吃饭的时候慢一点等等; 4.考试期间尽量不要主动和孩子谈论有关考试的话题,尤其是不要过分关注考场表现。 模板二:做好考前“衣食住行” 护航高考 高考在即,家有考生的家长朋友们,需要从哪些方面配合孩子,做好后勤保障工作,助力孩子顺利高考呢? 临沂第四中学王艳艳老师建议: 饮食准备。1.忌临时换食谱;2.忌临时进补;3.忌饮食油腻;4.忌生冷食物。 作息安排。1.科学作息。高考期间作息时间最好遵从平时作息习惯,不要做太大的调整。2.适度运动。每天可适当做慢跑、做操等舒展性的活动,保持身体的良好状态。3.营造宽松和谐的家庭氛围。家长保持平和的心态,尽量少会客或者不会客,为孩子营造一个可以充分放松身心的环境。 合理出行。1.遵守考试时间,做好路线规划,至少提前30分钟至60分钟到达考点;2.关注最新天气预报预警信息,及时增减衣物;3.注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息,做好出行安排。 模块三:了解考试规则及注意事项 奋战高考 高考即将来临,关于考试纪律方面,有哪些需要考生特别注意的事项呢? 临沂第二十四中学唐国忠老师建议: 1.按规定时间进入考场,不得在考场外逗留,应主动接受监考员按规定进行的身份验证、安全检查和随身物品检查等。 2.严禁携带手机等各种通讯工具、手表、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入封闭区和考场。 3.开考15分钟后,考生不得进入考点参加当次科目考试。 4.在与题号相对应的答题区域内答题,写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。 5.特别注意:考生不得提前交卷出场。 6.考试结束信号发出后,立即停笔并停止答题,在监考员依序收齐答题卡、试卷、草稿纸后,根据监考员指令有序离开考场。考试结束信号发出后继续答题的行为将被认定为考试违纪,取消该科目的考试成绩。 活动充分发挥了市级主流媒体粉丝多、传播广、影响大的优势,通过“12345·临沂首发”客户端、“临沂教育发布”微信公众号等平台进行宣发,同时借助临沂考区各考点学校班会、公众号传播,形成协同联动矩阵效应,有效提升传播覆盖面,强化解读实效。 临沂市教育局 2024年6月4日 |